..
Kada reikia kreiptis į psichiatrą?
Psichiatras yra gydytojas, psichiatrijos - medicinos šakos, skirtos psichikos, emocijų ir elgesio sutrikimams diagnozuoti, gydyti ir užkirsti jiems kelią - specialistas.
Psichiatrai įvertina tiek psichikos, tiek fizinius psichologinių būklių aspektus. Jie gali diagnozuoti ir gydyti šias būkles. Aptarkime, kada gali būti naudinga šio specialisto pagalba.
Kada psichiatras gali padėti?
Norint nustatyti, kada kreiptis į psichiatrą, dažnai reikia atvirai įvertinti savo simptomus ir kasdienę patirtį. Nors neturėtumėte bandyti savarankiškai diagnozuoti kokių nors konkrečių psichikos sveikatos sutrikimų, galite įsisąmoninti ir atkreipti dėmesį į elgesį, emocijas ir mąstymo modelius, kurie yra nesveiki ir trikdo jūsų kasdienį gyvenimą.
Nors kreiptis pagalbos dėl psichikos sveikatos būklių gali būti sunku ir pribloškiantis dalykas, tai būtina padaryti. Psichikos sveikatos sutrikimai yra labai paplitę, o jūsų psichikos sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.
Kai kuriais atvejais jūsų šeimos daktaras gali nukreipti jus pas psichiatrą, jei pasidalysite su juo savo simptomais. Tačiau paprastai, jei norite, galite kreiptis tiesiai į psichiatrą dėl diagnozės ir gydymo plano.
Psichikos sveikatos sutrikimai gali pasireikšti atsitiktinai, retai arba būti nuolatiniai. Svarbu prisiminti, kad jei jie neigiamai veikia jūsų gyvenimo kokybę, tai aiškus ženklas, kad reikia ieškoti pagalbos.
Jei jums pasireiškė bet kuris iš toliau išvardytų simptomų ar išgyvenimų, galite apsvarstyti galimybę apsilankyti pas psichiatrą:
- Nesugebėjimas valdyti ar kontroliuoti savo emocijų.
- Nuolatiniai arba dažni pykčio ar įniršio epizodai.
- Pernelyg didelės ar iracionalios baimės.
- Įsitraukimas į rizikingą elgesį.
- Pernelyg didelis nerimas ir (arba) liūdesys.
- Reikšmingi miego režimo pokyčiai.
- Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas.
- Valgymo sutrikimai.
- Prastėjantys rezultatai mokykloje ar darbe.
- Pasitraukimas iš socialinių situacijų.
- Mintys apie savęs žalojimą.
Atminkite, kad nėra gėda turėti psichikos sveikatos sutrikimų ar kreiptis pagalbos dėl jų. Kuo greičiau ieškosite pagalbos ir gydymo, tuo greičiau pajusite pagerėjimą.
Kaip pasiruošti susitikimui su psichiatru?
Norint gauti kuo daugiau naudos iš susitikimo su psichiatru, naudinga būti pasiruošusiam. Pasiruošimo būdai yra šie:
- Atsineškite svarbiausių klausimų, kuriuos norite aptarti su psichiatru, sąrašą.
- Aptarkite naujus simptomus arba esamų ar ankstesnių simptomų pokyčius.
- Apsvarstykite galimybę kasdien vesti savo simptomų dienoraštį, kad būtų lengviau sekti, kaip simptomai keičiasi ar daro įtaką jūsų gyvenimo kokybei.
- Aptarkite bet kokius bendros fizinės sveikatos pokyčius.
- Aptarkite savo šeimos fizinės ir psichinės sveikatos sutrikimų istoriją.
- Pasidalykite su savo psichiatru, kaip kiti mato, kaip jums sekasi, ypač šeimos nariai, draugai ir bendradarbiai, kuriems tikrai rūpite.
- Atsineškite visų šiuo metu vartojamų vaistų ir medžiagų sąrašą. Įtraukite receptinius vaistus, be recepto parduodamus vaistus, visus vitaminus, maisto papildus ir vaistažolių produktus.
