..
Grupinės kineziterapijos mankštos – raktas į sveikatą ir visavertį gyvenimą
Ar jaučiate nuovargį, nugaros skausmus? Norite pagerinti savo fizinę būklę? Alytaus MediPro klinikos profesionalūs kineziterapeutai kviečia jus į naujas grupines mankštas, kurios padės sveikesniais, žvalesniais ir stipresniais.
Nors alytiškiai ir puikiai žino kaip svarbu rūpintis savo sveikata, tačiau ne visada suranda laiko ar galimybių tai padaryti. Dirbdami sėdimąjį darbą ar susidurdami su kasdieniniu stresu, daugelis patiria nugaros, sąnarių ar raumenų skausmus, kurie ne tik trukdo dirbti, bet neigiamai paveikia mūsų gyvenimo kokybę.
Žinoma, kad jau senovės Graikijoje Hipokratas parašė keletą traktatų apie pratimus, skirtus fizinio bejėgiškumo prevencijai. Aristotelis ir Platonas akcentavo fizinių pratimų naudą ištvermei ir sveikatos stiprinimui, taip pat kaip priemonę nuo streso ir nuovargio. Tad šiuolaikiniam žmogui ypač svarbu būti atsakingam už savo fizinio kūno būklę, stiprinti sveikatą. Bet koks fizinis aktyvumas sukelia šilumos padidėjimą kūne, o šilumos padidėjimas padaro mus fiziškai stipresniais, vikresniais, žvalesniais ir sveikesniais. Judėjimas mažina stresą, žadina teigiamas emocijas. Čia ypač veiksmingai padės kineziterapija.
Šiuo metu Jums rekomenduojame MediPro klinikoje vedamas grupines kineziterapijos mankštas, kurias pasirinkus, turėsite galimybę efektyviai, saugiai sportuoti, gerinti savijautą, prižiūrint profesionaliems medicininį išsilavinimą bei patirtį turintiems mūsų kineziterapijos specialistams. Kineziterapeutai parodys kaip taisyklingai atlikti kiekvieną pratimą, viso užsiėmimo metu stebės ir koreguos netinkamai atliekamus judesius.
Kodėl verta rinktis grupines kineziterapijos mankštas?
Grupinės kineziterapijos užsiėmimai – tai žemo–vidutinio intensyvumo specialiai sukurta fizinio užsiėmimo programa, skirta tiek skausmų valdymui, tiek ir prevencijai. Lėto tempo, žemos spartos kūno balanso užsiėmimai lavina pagrindines fizines ypatybes: liemens judesių koordinaciją, viso stuburo lankstumą, stabilumą, raumenų ištvermę ir vidinių raumenų aktyvumą. MediPro klinikos kineziterapeutų vedami grupiniai užsiėmimai yra pritaikyti kiekvieno galimybėms, atsižvelgiant tiek į amžių, tiek į fizinį pajėgumą.
Mūsų grupinių mankštų privalumai:
- Profesionalų priežiūra – kineziterapeutai parodys kaip taisyklingai atlikti kiekvieną pratimą, viso užsiėmimo metu stebės ir koreguos netinkamai atliekamus judesius.
- Maloni atmosfera – mankštos vyksta nedidelėse grupėse, todėl lengvai rasite bendraminčių, su kuriais sportuoti bus dar smagiau.
- Motyvacija- susirenka žmonės, kuriuos vienija panašūs lūkesčiai, grupės sportinė atmosfera įkvėps judėti, nepasiduoti, sustiprės pasitikėjimas.
- Asmeninė pažanga –kineziterapeutai pritaikys pratimus pagal jūsų fizinę būklę ir tikslus, tad progresas bus greitesnis ir efektyvesnis.
- Fizinis ir emocinis atsigavimas – reguliarūs užsiėmimai gerina ne tik fizinę savijautą, bet ir mažina stresą, padeda atsipalaiduoti.
- Bendravimo džiaugsmas- puiki proga užmegzti naujų ryšių, susirasti bendraminčių, su kuriais galbūt bičiuliausitės ne tik bendrose mankštose.
Kam skirtos šios mankštos?
Grupiniai užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms, tačiau jie ypač naudingi:
- Vyresnio amžiaus žmonėms, norintiems išlaikyti ar pagerinti fizinį aktyvumą;
- Dirbantiems sėdimą darbą, kad išvengti laikysenos problemų ar nugaros skausmų;
- Norintiems gerinti fizinį pasirengimą saugiai ir su profesionalų pagalba.
Kaip užsiregistruoti ir prisijungti prie grupės?
Prisijungti prie kineziterapijos grupinių užsiėmimų galite jau dabar!
Apsilankykite mūsų medicinos centre:
- S.Dariaus ir S. Girėno 12, Alytus
- I-VII 9:00 - 19:00
arba susisiekite telefonu +370 697 64 000
Pirmosios treniruotės metu mūsų kineziterapeutai atliks išsamų jūsų fizinės būklės vertinimą ir padės nusistatyti tikslus, kuriuos sieksime kartu.
Kviečiame nelaukti rytojaus ir pasirūpinti savo sveikata jau šiandien. Kiekviena treniruotė – tai žingsnis link geresnės savijautos.
Susisiekite su mumis ir drauge pradėkime kelionę į sveikesnį gyvenimą kartu su mūsų profesionalia kineziterapijos komanda!
